La Sophrologie c’est quoi ?
C’est une méthode associant relaxation, respiration, exercices corporels et visualisation positive.
Cet atelier découverte vous permettra à travers 4 séances de 45 minutes de vous détendre, favoriser votre sommeil, gérer votre stress, activer votre confiance en vous
Les séances auront lieu les jeudis 14 septembre, 21 septembre, 28 septembre et 5 octobre 2021 de 10h30 à 11h15
Cet atelier est animé par Daniel GRESSIN, sophrologue dans le Cher.
Inscrivez-vous dès aujourd’hui auprès de l’ASEPT Centre-Val de Loire sur notre site internet ou par téléphone au 02.47.31.61.92.
Les séances se dérouleront par le biais de l’outil Microsoft Teams. Une invitation de connexion vous sera envoyée par le sophrologue quelques jours avant la séance.
Atelier gratuit – Ouvert à tous à partir de 55 ans- Nombre de places limitées à 6 personnes
Cette action bénéficie du soutien de la Carsat, de la MSA et de la Conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie du Cher.
